La confiance en soi au café psycho de Lyon

 

Narcissisme ou besoin réel ?

 

Pour se réaliser soi-même ? Pour mieux gérer ses relations ?

Au café psycho de Lyon ce mardi, s'est réuni un groupe éclectique
de 20 à 70 ans, étudiants, couple,..pour échanger sur la confiance en soi :

• ses différentes manifestations dans la vie au quotidien, 
• la définition de la confiance en soi et ses origines,
• le lien entre la confiance en soi et sa capacité à être en relation avec l'autre,
• la faille identitaire du pervers narcissique et ses manifestations relationnelles,
• enfin, les outils pour revaloriser ce fameux capital confiance :)

La confiance en soi, regarder au-delà de l'auto-critique pour découvrir un autre soi

Le manque de confiance en soi  peut se manifester par une difficulté de prise
de parole en public, liée parfois à un univers professionnel compliqué.
Une participante a fait également le lien entre sa difficulté à faire un choix,
corrélée à la prise de risque inhérente à une décision arrêtée.

La définition de la confiance en soi, en lien avec l'acceptation de soi
ou à contrario la différence avec 'l'estime de soi', ont été abordé.
[La différence entre l'estime de soi et la confiance en soi sera développée
 dans un prochain article].

En effet savoir s'évaluer à sa juste valeur en identifiant
toutes ses qualités mais aussi ses défauts, est primordial.

Comme nous l'avons vu mardi,  
l'être humain a une facilité déconcertante à l'autoflagellation ;
pour regarder la version de
''ce qui aurait dû être fait, que j'aurais pu faire ou dire''.
La liste n'est malheureusement pas exhaustive, je vous laisse la compléter.

De l'importance de passer de l'autocritique et l'attribution de tous les torts
dans un facile dénigrement à une reconnaissance de sa valeur
et de ses qualités, pour enfin (!) s'autocongratuler :)

L'importance également de savoir identifier cette voix intérieure auto-critique,
qui provient de notre système éducatif, notre entourage.
Qui malgré lui le plus souvent, nous a légué un système de pensée,
des croyances, parfois davantage bloquantes qu’épanouissantes.
Le témoignage d'une participante, nous a éclairé sur les dégâts collatéraux
provoqués par un entourage défaillant.

Dans ce sens, afin de revaloriser la confiance en soi,
qui nous fait malheureusement parfois défaut,
j'ai donné quelques outils corporels et cognitifs lors du café.


En conclusion, je vous laisse la parole.
Si certains souhaitent en commentaires,
partager leur ressenti sur ce sujet capital de la confiance en soi,
ou pour les participants au café psycho de Lyon,
simplement partager leurs impressions sur ce moment partagé.

Je remercie les participant(e)s pour la qualité de nos échanges
et ce moment de convivialité et de bienveillance que nous avons partagé.

Le café psycho de Lyon sur 'la confiance en soi'

Bérénice Luboz

04 26 64 43 69 / 06 98 56 90 51

Psychothérapie en analyse psycho-organique, Lyon 9è valmy
//cafepsychodelyon.blogspot.fr