Burn-out. Epuisement professionnel. Maux sociétal ? au café psycho de Lyon

Le café psycho est une extension du cabinet de psychothérapie.
La psy sort de son cabinet de psychothérapie
pour vous rencontrer et échanger autour d'un verre.

Dans le contexte d'aujourd'hui, de plus en plus compliqué, 
ma volonté est d'accompagner les personnes pour les aider à dépasser 
les problématiques du quotidien, personnelles ou professionnelles.

Je développe cela quand je reçois une personne en psychothérapie 
au cabinet. Le café psycho d'Aix-les-Bains et de Lyon est une autre approche de ce soutien.
Contrairement à un vrai travail  accompagné au cabinet en individuel au cabinet,

• ce n'est pas un lieu de psychothérapie,
• c'est l'occasion de donner un éclairage sur le quotidien de chacun.

Epuisement professionnel. Burn-out.

Burn-out. Epuisement professionnel.

 Maux sociétal et ou déséquilibre personnel ?  

  Une autre définition de la souffrance au travail ?

 Epuisement professionnel ou déséquilibre personnel ? 

 Comment se reconstruire ?

Un médecin du travail, des infirmières au contact de professionnels en souffrance,

des personnes, anciens 'brulés', urgentistes, juristes,..., sont venus témoigner à 

ce café psycho d'Aix-les-Bains et de Lyon, de leur vécu, du burn-out ou épuisement professionnel.


Des faits et des chiffres

10% des actifs concernés.

• L'accélération du temps, 
• la frontière vie pro/vie perso qui disparaît,
• le culte du rendement, de la performance,
• l'individualisme qui se développe,
• l'angoisse liée à la situation économique,

autant de facteurs qui font le lit de l'épuisement professionnel dans un engrenage 

compliqué pour le salarié.

Tous les métiers ou secteurs son touchés, avec un particularité pour
les métiers du soin, ou comment je prends soin de l'autre et je m'oublie
ou j'oublie de prendre soin de moi.

Ce qui nous a porté à échanger sur le masque social,
la fameuse 'personae' de Jung.


De l'usage du masque social

Ce masque qui permet de se cacher à soi-même parfois, de se couper de son corps
et de ses SOS, pour mieux se convaincre et convaincre son
entourage professionnel et/ou personnel, que ''oui je vais bien''.

Que oui, même moi je me leurre parfois et je ne vois pas ce burn-out, 
cet épuisement fatal qui me consume à petit feu.

Ou comment le positionnement de chacun vis-à-vis 

• de son travail,
• du respect de soi,
• du respect de ses besoins

ou cette servitude volontaire, comme l'a nommé une participante
au café psycho de Lyon, aura/a un impact physique et/ou psychique sur sa santé.

Et au bout, le soleil ?

Les personnes, ''ex grands-brulées'' ont pu exprimer leur retour à leurs valeurs.
Ou comment cette maladie, leur a permis de s'arrêter sur leur vie et
s'interroger pour retrouver ses propres valeurs.

Une introspection salutaire afin d'éviter de replonger dans un idéal de réussite destructeur.
Cette pression qui peut venir redoubler une histoire personnelle et conduire à
la revivre inconsciemment :

- répondre à la demande insensée du patron comme autrefois satisfaire un père tyrannique,
- être meilleur que son collègue, comme enfant, le désir de dépasser son frère.

Ainsi aujourd'hui,

• leur système d'alarme interne s'est modifié,
• leur seuil de tolérance au stress s'est encaissé,

par rapport à avant et la possibilité d'encaisser beaucoup, pour certains frôler
la mort.

Ils ont compris qu'ils n'étaient pas tout puissants, l'impossibilité de vivre de
façon si déséquilibrée. Une véritable leçon de connaissance de soi, de ses limites,
du respect de son équilibre de vie.

Au-delà de l'accompagnement au cabinet de psychothérapie à Aix-les-Bains ou à Lyon,
j'ai travaillé 15 ans en entreprise pour Danone ou le groupe Caisse d'Epargne.

Un nombre important de personnes me sollicitent pour prendre conscience :

• des interactions inconscientes mises en oeuvre dans la relation au travail,
• quelle lecture en donner 
• et quel impact sur leur vie.

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Pour en savoir plus, d'autres articles à consulter sur le site 

• Le burn-out ou épuisement professionnel. 10% des actifs concernés, cliquer ici

• Burn-out. Epuisement professionnel. Maladie ou maux sociétal ? cliquer ici

• Pourquoi un café psycho ? depuis 2 ans déjà ! cliquer ici

Bérénice Luboz

Psychothérapie psycho-organique

Identifier les sources de souffrance au travail et de la vie personnelle :

se ré-accorder à soi-même en se reconnectant à ses ressources.

Cabinet de psychothérapie  09 83 45 72 46

3, place du Revard
73 100 Aix-les-Bains
 
38 quai Jaÿr
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