Le bonheur. Parole d'une participante au café psycho de Lyon

Je laisse la parole à Stéphanie, 

qui aurait voulu être là au dernier café psycho de Lyon

sur 'Le bonheur. Si je veux ?'.

Une gourmandise ? Et c'est parfois le bonheur !

Ne pouvant pas être présente, voici ce qu'elle aurait voulu partager
lors de cette soirée au café psycho de Lyon.
J'ai donc lu son texte en introduction du 'Bonheur. Si je veux ?'.

Je vous laisse découvrir sa vision du bonheur.

Je cite ''Si toutefois personne n'ose se lancer [en introduction du
café psycho de Lyon], voilà ce que j'aurais souhaité exprimer :

Je pense que le bonheur dépend de notre point de vue, de notre manière de penser,
j'essaie de voir en mes échecs et obstacles une chance de saisir une leçon et d'en
apprendre plus sur les autres et surtout moi-même (mécanismes et  
prise de conscience entre autre chose).

Chaque jour est une opportunité d'être heureux et je pense que  pour constater
notre bonheur, il faut ouvrir les yeux et regarder autour de nous :

• les personnes que nous aimons,
• les personnes avec qui nous échangeons,
• partageons...

Par simple constat, nous sommes tous heureux de quelque chose encore faut-il pouvoir le voir.

Bien entendu certaines frustrations peuvent tendre à nous faire croire le contraire.
Je dirais alors que le bonheur est tellement agréable que nous en voulons toujours
plus en oubliant parfois que nous le sommes sûrement déjà à un certain niveau.

Mais le plus important à souligner c'est que nous attirons à nous 
ce que nous sommes, alors soyons positifs en relativisant et vivons heureux ! :)

Passer une excellente soirée et bons échanges !

A bientôt,

Stéphanie''

La notion de mécanismes et prise de conscience évoqués par Stéphanie 

fait le lien avec le changement de l’angle de caméra,  pour prendre du recul et 

regarder une situation sous un autre angle. 

Ce qui est la toute 1^ère étape d’une psychothérapie. 

Une relecture de sa propre histoire pour ‘décadrer la caméra’ et 

découvrir des éléments jusqu’alors, laissés dans l’ombre. 

Ensuite, il sera possible d’envisager un changement dans sa vie.

Le même phénomène se rencontre dans les problématiques de harcèlement moral.

La victime dans un premier temps s'auto-culpabilisera. Et y sera grandement aidé

par son 'geôlier psychique'. 

L'accompagnement thérapeutique portera sur le recadrage du problème

et l'analyse des véritables forces en présence.

Une étape incontournable pour s'en sortir.

Pour revenir au bonheur, en conclusion ;

il paraît que l'argent ne fait pas le bonheur. Mais que fait-il alors ?

Si vous avez envie d'en débattre : je vous accueillerais avec plaisir
le 20 mai prochain 

à 20H au café psycho de Lyon !

Pour en savoir plus 

• consulter l'article du café psycho de Lyon sur le Bonheur, cliquer ici

• et l'article 'Harcèlement ou simple tension ?' cliquer ici

 

Bérénice Luboz

Psychothérapie- Cabinet à  Lyon 9è Vaise

Soutien dans les déséquilibres de la vie

Spécialiste du harcèlement moral et des souffrances au travail

04 26 64 43 69 / 06 98 56 90 51

berenice_luboz@hotmail.com
www.cafepsychodelyon.blogspot.fr