Peut-on grandir psychiquement ?

Revisiter son enfance.

Pour poursuivre sa croissance psychique et psychologique ?

La maturité dépend parfois, voir souvent...des rapports paisibles
ou tumultueux (!) entretenus avec son propre passé.
[cf Equilibre pyschologique et ressenti de l'enfant que l'on a été]

Plus son histoire est connue, intégrée, verbalisée - plus elle sera
appropriée [dans les 2 sens du terme d'ailleurs !].

Pour pouvoir ensuite plus facilement, s'en libérer
et devenir autonome psychiquement afin
de vivre réellement sa propre vie, sans entrave.

Ne pas simplement ressasser, tourner autour de son passé,
l'analyser mais surtout le réfléchir pour donner sens 
à ce qui a été vécu.

Une souffrance reconnue, assumée, comprise,
se digèrera et perdra son pouvoir de nuisance
pour pouvoir se transformer en énergie positive...

'Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme' disait Lavoisier,
en psychologie aussi...
et c'est très bien ainsi.

Revisiter et transformer en énergie positive, d'accord. 

Mais comment ?

Mariage et psychogénéalogie

Regarder les photos de famille de sa génération, des précédentes,
pourra introduire un échange avec ses parents, frères, sœurs,
sa famille élargie. Une grande-tante, un cousin éloigné a parfois
des souvenirs très éclairants sur sa propre filiation !



Construire son arbre généalogique
peut être également libérateur et surtout instructif
[dates anniversaires, faits répétitifs,..].

Les 3 élégantes, à Paris en 1937 ?

Au-delà du champ réel,
la recherche peut s'orienter vers les éléments refoulés 
au fond de sa mémoire [dixit maître Freud], qui pourront émerger au cours
d'un travail psychologique sur soi [psychanalyse, psychothérapie, transgénérationnelle].

L'élément fondamental est d'accepter de prendre le temps.

Le temps de se reconnecter à son intériorité et éviter le piège
du guérir vite. Du tout. Tout de suite de l'enfant impatient.

Cet enfant intérieur blessé,
intolérant aux contraintes et frustrations,
qui exige une satisfaction immédiate.

Bérénice Luboz, café psycho de Lyon
psychothérapie, psychologie et enfant intérieur