Mon travail m'empêche de dormir !

Près d'un salarié sur trois,

rencontrerait des problèmes de sommeil. 

 

Les problèmes de sommeil - Source l'Express L'Entreprise

La problématique française du sommeil peut s'expliquer par des éléments multifactoriels.

• La cadence, le niveau de stress, 
• la limite entre la vie personnelle et la vie professionnelle qui tend à disparaître,
• les modes de management douteux, de type harcèlement, qui déclenchent un niveau de stress et d'angoisse accru.

La liste est longue. Malheureusement.... 

Différents rendez-vous au café psycho de Lyon sont prévus, 

reprenant ces différents sujets que sont le stress, le harcèlement, la symbolique
de l'argent, les tensions au travail...pour en savoir + cliquer ici.


L'insomnie et ses facteurs déclenchant ont été le thème d'un café psycho récent,
pour lire l'article cliquer ici.

L'insomnie est également un signe physiologique d'un déréglement interne,
c'est une information majeure en suivi psychothérapeutique.

Ainsi je n'hésite pas à m'enquérir auprès de mes patients de la qualité ou non
qualité de leur sommeil et de leur capacité de récupération.

Je vous invite à consulter l'article paru dans l'Express, intitulé
'Mon travail m'empêche de dormir',cliquer ici ;
qui souligne certains éléments perturbants et donne des conseils simples
à appliquer pour retrouver un peu de sérénité.


Jean Cocteau disait 'Les rêves sont la littérature du sommeil'.

Je vous souhaite une bonne lecture !

Bérénice Luboz

Cabinet de psychothérapie - Lyon 9è Vaise

Soutien dans les difficultés de la vie

Spécialiste du harcèlement moral et des souffrances au travail

04 26 64 43 69 / 06 98 56 90 51

berenice_luboz@hotmail.com
www.cafepsychodelyon.blogspot.fr