lundi 24 décembre 2018

Aimez-vous Noël ? Question incongrue ou pas ?

J-1, quel est votre sentiment à l'égard de cette fête incontournable ?

 

Il y a ceux qui restent émerveillés par cette période illuminée et conviviale, signe de l’éternité de l’esprit d’enfance. 

 

Noël version café psy de Lyon

 

 

Ceux qui ne supportent pas cette avalanche consumériste. Ceux qui redoutent les règlements de compte familiaux entre la dinde et la bûche. Ceux qui adorent cette mise en scène du bonheur familial…

 

Pour en savoir plus, une émission radio à écouter en cliquant sur ce lien


EXCELLENT NOEL A TOUS

 

les couples, les solos, ceux qui attendent cette fête, ceux qui l'aime moins.

 

Bonnes ondes à tous !


Bérénice Luboz


Rebondir et trouver la ressource pour construire un nouvel équilibre de vie.
Retrouver confiance en soi, surmonter la souffrance au travail, la dépression.

Cabinet de psychothérapie     09 83 45 72 46

3, place du Revard - 
73 100 Aix-les-Bains
 
38 quai Jaÿr
69 009 Lyon



 

 

lundi 27 novembre 2017

Argent et contradiction de notre société ?

Le monde dans lequel nous évoluons,

imprègne de ses valeurs, nos visions, nos attentes, nos choix.


Nous sommes conditionnés par le regard de la société sur l'argent.
La place et l'importance qui lui est reconnu.

Une autre vision de l'argent ?
L'argent est partout dans nos vies :
  • au fond de notre sac et dans nos insomnies, 
  • dans nos rêves, dans nos regrets,
  • sur le mur de ce visuel.

Omniprésent. Omnipotent.

Il aurait perdu ce caractère tabou qui fut longtemps le sien,
suscitant méfiance, voire réprobation, gêne ou pudeur.

Les religions monothéistes ont jeté l'anathème par crainte de
'cette divinité païenne' qui détournerait les fidèles du droit chemin.
Un élément corrupteur et dangereux.

Pour la religion catholique par exemple, l'essentiel n'était pas
d'améliorer le confort ici-bas mais de préparer la vie dans
l'au-delà, en se conformant aux valeurs de continence et de pauvreté.

D'où la sentence évangélique ''il est plus facile à un chameau d'entrer
dans le chas d'une aiguille qu'à un riche d'entrer dans le royaume des cieux''.

L'argent a pourtant réussi à imposer ses valeurs.

Ses codes et sa morale, ces dernières années.
Alors que l'influence de la religion sur la vie quotidienne, diminuait.
Porté au plus haut par la société de consommation, il s'est affirmé
comme un but en soi.

De tabou, il s'est fait totem. A même de nous permettre d'acquérir
les biens matériels et le bonheur que nous promettent la presse et
autres écrans publicitaires.
Le sésame qui ouvre la porte de l'accumulation de biens, mais aussi
celle de l'éducation, la santé, le bien-être.

Dans cette logique, la honte à en parler, à le montrer, à le vouloir,
tend à disparaître.

Les fortunes les plus brillantes sont citées chaque année dans un Top annuel.
En avoir toujours plus est devenu le crédo qui gouverne le monde.

Certains individus continuent néanmoins d'affirmer leur volonté,
de ne pas tout céder à cette divinité moderne.
Chacun s'arrange comme il peut pour en faire un usage acceptable.
Mais le modèle sur lequel nous nous calquons, reste dominé par la
logique de consommation de notre société occidentale.

Quand on aime, on ne compte pas ?

Il existe un domaine où l'argent reste interdit de séjour.
Le rapprochement entre les élans du coeur et les contingences bassement
matérielles,semble toujours peu avouable.
Face à l'invasion de l'argent  dans notre société, face à
cette logique parfois très brutale sur le plan social, il semble nécessaire de
préserver intact un dernier ilot de résistance.

Ainsi aujourd'hui tout s'achète, tout se vend. Ou presque !

Le couple gouverné par une quête d'idéal et les lois de l'amour,
semble être le dernier bastion où l'on se doit de ne pas compter.
''Quand on aime, on ne compte pas''dit-on.

Et quand on n'aime plus, on compte ?
Ou bien on les règle, ses comptes !


Pour en savoir plus

- L'argent. Objectif ou moyen ? cliquer ici
mardi 20 mai, à 20H au café psycho de Lyon

- L'argent peut-il tout acheter ?  pour lire l'extrait cliquer ici
mensuel 'Books' de mai





Bérénice Luboz
Spécialiste de la reconstruction psychologique


Rebondir et trouver la ressource pour construire un nouvel équilibre de vie.
Retrouver confiance en soi, surmonter la souffrance au travail, la dépression.

Cabinet de psychothérapie - 10, rue du Dauphin - 73 100 Aix les bains & 
38 quai Jaÿr -69 009 Lyon valmy- 04 26 64 43 69


 

Roudinesco secoue le totem Freud et les fondements de la psychanalyse !

 

Entre pédagogie sur 

la naissance de la psychanalyse,

et notes vachardes destinées aux initiés ! 

"Sigmund Freud, en son temps et dans le nôtre"
n'est pas une biographie de Freud.

Une suite du 'Livre noir de la psychanalyse' ?
Peut-être. 


S. Freud à son arrivée à Londres (1938) - source AFP

Dans sa nouvelle publication,
l'historienne de la psychanalyse ne nous raconte pas 
une nouvelle fois la vie de l'illustre Sigmund Freud.
 
Elle dresse une cartographie de :
  • ses précurseurs directs tel Whilhem Fliess,
  • collègues, le non moins fameux Jung,
  • ou disciples.

Ce portrait ne manque pas de saveur.

E. Roudinesco montre comment la structure familiale endogamique de la
société juive de Galicie, dans laquelle S. Freud a grandi,
a pu constituer un véritable laboratoire de ses théories à venir.

On pourra sourire en apprenant que ''la vie charnelle
du plus grand théoricien de la sexualité
n'aura duré que neuf ans'' dixit E. Roudinesco.

Et l'on mesure combien la psychanalyse fut le produit 
de balbutiements dans les années 1900.
Balbutiements qui ouvrèrent à  
de grandes théories psychologiques 
sur lesquelles nous nous basons encore parfois aujourd'hui,
psychothérapeute, psychologue et autre psychanalyste.
100 ans plus tard !
Bonne lecture à vous,
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D'autres articles à consulter sur le site,
  • 'Le rêve éveillé, outil précieux de la psychothérapie', en cliquant ici



Bérénice Luboz
Spécialiste de la reconstruction psychologique


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Mon ventre, mon cerveau...l'approche psycho-corporelle validée par les scientifiques.

 

Le ventre :

un outil majeur utilisé en psychothérapie psycho-organique.


Le ventre, notre deuxième cerveau. Un outil majeur de la psychothérapie psycho-organique


Que savons-nous de notre ventre, cet organe bourré de neurones,
que les chercheurs commencent à peine à explorer ?

Il semblerait que notre cerveau ne soit pas le seul maître à bord.
Les scientifiques l'attestent.
Ce qui apporte une nouvelle dimension à l'approche en psychothérapie psycho-organique.

Un sujet développé dans un documentaire très intéressant,
diffusé sur Arte et à découvrir en replay :

lien vers Arte en cliquant ici



Bérénice Luboz
Spécialiste de la reconstruction psychologique


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La douleur. Le lien corps-esprit. Le rôle de l'hypnose.

 

Une nouvelle lecture de la douleur, 

une nouvelle approche du lien corps-esprit.




Douleur, psychosomatique et hypnose. Source Getty Images


Extrait des Fleurs du Mal de Charles Baudelaire

''Sois sage, ô ma Douleur, et tiens-toi plus tranquille.
Tu réclamais le Soir ; il descend ; le voici:
Une atmosphère obscure enveloppe la ville,
Aux uns portant la paix, aux autres le souci."


Quelques éléments d'histoire.

La religion chrétienne et l'histoire du christianisme ont magnifié la douleur,
comme utile à la rédemption, symbolisé par l'imagerie du christ.


En 1840,
le médecin écartait le vécu du patient, pour s'aider de la douleur à élaborer son diagnostic !


Aujourd'hui,
  • 8 ans d'étude de médecine.
  • 20 heures (seulement) d'enseignement sur la douleur.



La douleur est un signal d'alarme, un système fondamental d'alerte.
La douleur aigüe doit se différencier de la douleur chronique, qui va dépasser
6 mois de durée et provoquer parfois un syndrome dépressif.


- La douleur au niveau neuronal

Selon Marc Lévêque, neurochirurgien, le message utile de la douleur
va être régulé par notre cerveau.
Ainsi différentes structures du cerveau vont recevoir le message de douleur afin de
pousser l'individu à se soustraire au danger, et/ou tenter d'alléger la douleur,
notamment notre cerveau reptilien.
 

Un phénomène que les neurosciences démontrent aujourd'hui en imagerie cérébrale.

 En parallèle, l'analyse de nos pupilles permet aux scientifiques d'analyser
  •  notre système sympathique,
  •  et notre système para-sympathique, en lien direct avec le niveau de douleur ressenti.


- la douleur et l'utilisation de l'hypnose

Notre corps a une mémoire de la douleur.
L'hypnose va permettre de réorienter cette mémoire vers un élément plus positif.

L'histoire de l'hypnose se retrouve en Mésopotamie, les pyramides égyptiennes, Freud, les chamanes...

Depuis 20 ans, l'hypnose revient comme un outil en anesthésie, avec une action spécifique sur
certaines zones du cerveau, démontrée en imagerie cérébrale.

Dans une alliance thérapeutique ou le médecin va aider le patient à trouver ses propres ressources,
lui donner confiance en celles-ci et les mettre en évidence.
 

Elle est utilisée en neurochirurgie éveillée par exemple, par Isabelle Nègre, médecin anesthésiste-réanimateur,
qui s'exprime dans l'émission dédiée à la douleur.


- la douleur et le psychosomatique

Le terme psychosomatique, pratique la dissociation du langage entre
le physique et le mental.
L'hypnose comme bon nombre d'autres pratiques, envisagent le corps et l'esprit
comme un tout.







Marc Lévêque, neurochirurgien,
Isabelle Nègre, médecin anesthésiste-réanimateur, pratiquant l'hypnose, au CHU de Bicêtre,
Jean-Claude Fondras, médecin et docteur en philosophie,

prenne la parole sur ces différent sujets, à écouter en cliquant sur ce lien.

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D'autres articles à lire sur le site

  • L'approche psycho-corporelle validée par les scientifiques, en cliquant ici

Bérénice Luboz
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Le yoga, la psychothérapie de l'esprit et du corps

Yoga, un souffle de liberté


Entre l'Europe, l'Amérique, l'Inde et l'Afrique ; le yoga est pratiqué pour ses nombreuses actions de libération, de méditation et de bien-être.


Le yoga, la psychothérapie de l'esprit et du corps


Il est également utilisé pour soigner des maladies dites incurables ou des situations désespérées.
Je m'inspire pour ma part, de relaxation et de postures de yoga en psychothérapie à Aix-les-Bains et à Lyon, afin d'accompagner mes patients en psychothérapie psychocorporelle vers un mieux-être.

Le yoga kundalini que je pratique régulièrement ou le yoga nidra découvert adolescente (il y'a quelques années déjà...), m'accompagne dans ma vie de tous les jours et je partage avec mes patients les bienfaits de ces pratiques, sur l'estime de soi notamment.

Le documentaire 'Yoga, un souffle de liberté' présente une personne paralysée, victime d'une hernie discale foudroyante qui lui paralyse les jambes.
En quatre ans, ce quadragénaire ressent à nouveau l'énergie circuler dans son corps meurtri et découvre une voie de guérison alternative.

A découvrir sur la chaine LCP, à 20H30 demain et en replay.


Bérénice Luboz
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La thérapie psychocorporelle APO dans Psychologies magazine

L'Analyse Psycho-Organique, la psychothérapie psychocorporelle qui allie processus analytique et le travail corporel présentée dans le dossier de Psychologies magazine.

 

L' APO est la thérapie psycho-corporelle que je pratique en cabinet à Aix-les-Bains, place du Revard et à Lyon à proximité de la gare Part-Dieu.

 

La psychothérapie en analyse psycho-organique présentée dans le dossier de Psychologies

 

Oui, notre corps parle aux psys. 

Comment allier le processus analytique et le travail corporel.



La co-fondatrice de mon école de psychothérapie, l'Ecole Française d'Analyse Psycho-organique et une de mes formatrices Elisabeth Petit-Lizop, prennent la parole dans le dossier ''Ecouter son corps. Bien décoder ses messages'' du magazine Psychologies d'avril.


Une thérapie, je cite, qui englobe '' corps, pensées, histoire, représentations, croyances, relations aux autres, comme une expérience de soi complète et en mouvement.''

Il s'agit d'une transformation qui correspond à ''une véritable réconciliation de l'identité de chacun [...] afin que les pensées (ce que je comprends, j'analyse) sont en congruence avec le corps (ce que je sens), les images (ce que je rêve, j'imagine) et les affects (les sentiments).''


 > L'article complet est à consulter dans le numéro d'avril 2016 du magazine Psychologies
dans le dossier ''Thérapies psychocorporelles. Oui, notre corps parle aux psys''.



Pour en savoir +, d'autres articles à consulter sur le site

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  • Déroulement des consultations de psychothérapie et méthode, en cliquant ici



Bérénice Luboz

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